익산시가 성인과 어르신을 대상으로 한 맞춤형 건강관리교실을 운영한다. 연령과 건강 상태에 맞춘 운동 프로그램을 통해 비만 관리와 체력 증진, 만성질환 예방을 돕겠다는 취지다.

익산시는 23일 보건소에서 오는 2월 19일부터 5월 15일까지 ‘성인 비만 적정체중관리교실’과 ‘시니어 체력 증진교실’을 운영한다고 밝혔다. 참여자는 각 과정별 20명씩 모집하며, 신청은 1월 26일부터 2월 13일까지 선착순으로 받는다.

성인 비만 적정체중관리교실은 1962~2007년생 성인을 대상으로 한다. 여성은 체질량지수(BMI) 25 이상, 남성은 BMI 30 이상이거나 대사증후군 대상자가 신청할 수 있다. 주 5회 운동처방에 따른 체계적인 운동지도와 함께 한방 건강관리 지도가 병행된다.

시니어 체력 증진교실은 1946~1961년생 시민을 대상으로 주 4회 맞춤형 운동 프로그램을 운영한다. 근력과 균형 능력 향상에 중점을 둬 일상생활 기능 유지와 건강한 노후 생활을 지원할 계획이다.

참여를 희망하는 시민은 사전 전화 상담을 거쳐 체력측정을 완료해야 한다. 자세한 사항은 익산시보건소 건강증진실(063-859-4913, 4915)로 문의하면 된다.

익산시 관계자는 “연령대별 특성을 반영한 신체활동 프로그램을 통해 시민들이 건강한 생활을 지속할 수 있도록 지원하겠다”며 “관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.

더펜뉴스 최민성 기자
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