남원시보건소(소장 한용재)와 남원시정신건강복지센터(센터장 박지영)는 오는 11월 4일부터 25일까지 관내 중·장년 여성을 대상으로 마음건강 프로그램 ‘봄날의 햇빛’을 운영한다.

이번 프로그램은 총 4회기로 구성돼, 중·장년 여성이 겪는 신체적·심리적 변화와 사회적 역할 전환으로 인한 정신건강 문제를 예방하고 우울·불안 등 정서적 어려움을 조기 발견·관리하기 위해 마련됐다.

특히 집단 기반의 심리·정서 지원을 통해 정서적 지지망을 형성하고 자기돌봄 역량을 높임으로써 건강하고 활기찬 중장년기를 보낼 수 있도록 돕는 데 목적이 있다.

프로그램 주요 내용으로는 옴니핏(Omnifit)을 활용한 정신건강검사 ,스트레스·우울 예방교육 ,생명지킴이 양성교육 ,힐링 프로그램 등이 마련됐다. 이를 통해 참여자들은 일상 속에서 스스로 마음건강을 돌보는 방법을 배우게 된다.

한용재 남원시보건소장은 “이번 프로그램이 중장년 여성들이 자신을 돌보고 마음의 여유를 되찾는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 시민 정신건강 증진을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 지속 추진하겠다”고 말했다.

문의: 남원시보건소 정신건강복지센터 ☎ 063-625-4122

더펜뉴스 최은화 기자
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